AquaPunkt

AquaPunkt er en selvtræningsform i vand som forebygger ømme led og muskler.

 

Træningskonceptet er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Dansk Svømmebadsteknisk Forening og med støtte fra TrygFonden.

 

AquaPunkt består af en række redskaber med enkle øvelser for både arme, skuldre, lænd, mave, hofter og ben. Øvelserne kan udføres individuelt i svømmebassinet, og er man i tvivl om noget, kan man altid spørge en af hallens AquaCoaches.

 

Så næste gang du besøger Køge Svømmeland, så kig efter vognen med redskaberne og prøv nogle af øvelserne.

 

Vi kan også anbefale vores skånsomme Vandgymnastik

 

 

 

 

22.09.2018>
Aktiviteter:
<
>
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
19.00-21.00
VandDisco
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
19.00-21.00
VandDisco
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
19.00-21.00
VandDisco
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
18.30-18.45
Saunagus
19.15-19.30
Saunagus
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
Der er ingen aktiviteter denne dag
Se aktivitetskalender >