AquaPunkt

AquaPunkt er en selvtræningsform i vand som forebygger ømme led og muskler.

 

Træningskonceptet er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Dansk Svømmebadsteknisk Forening og med støtte fra TrygFonden.

 

AquaPunkt består af en række redskaber med enkle øvelser for både arme, skuldre, lænd, mave, hofter og ben. Øvelserne kan udføres individuelt i svømmebassinet, og er man i tvivl om noget, kan man altid spørge en af hallens AquaCoaches.

 

Så næste gang du besøger Køge Svømmeland, så kig efter vognen med redskaberne og prøv nogle af øvelserne.

 

Vi kan også anbefale vores skånsomme Vandgymnastik

 

 

 

 

21.04.2018>
Aktiviteter:
<
>
09.10-10.00
AquaCrossfit
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.30-18.45
Saunagus
18.45-19.20
Watfit
19.15-19.30
Saunagus
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
19.00-21.00
VandDisco
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
Der er ingen aktiviteter denne dag
Se aktivitetskalender >