AquaCrossfit

Kom og brænd dig selv igennem til AquaCrossfit - Gør noget godt for dig selv! Du får god musik og sjove øvelser og ømme muskler!

 

Torsdag kl. 18.10-19.00    TILMELDING HER 

Der er øvelsesintro for de uøvede kl. 18.10-18.20

 

Lørdag kl. 09.10-10.00      TILMELDING HER 

Der er øvelsesintro for de uøvede kl. 09.10-09.20

 

(Bemærk: Særlig kalender i juni-august) 

 

AquaCrossfit er hård og eksplosiv styrketræning med forskellige øvelser i vores springbassin og rundt om på bassinkanten. Bassinet er 4 m dybt, så du skal være fortrolig med vand for at kunne deltage.

 

Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Styrketræning, kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab er alle de ting, der kan opnås  :-)

 

Bevægelsen mod vand skaber modstand, der ligner andre modstande ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner.

 

Tilmelding er nødvendig her. Prisen er blot en almindelig adgangsbillet! Du har altså adgang til AquaCrossfit, når blot du har betalt normal adgang til Køge Svømmeland  :-)

 

Yeeeeeeaaaaaaahhhh.......

 

Se alle vores aktiviteter i Aktivitetskalenderen

 

21.04.2018>
Aktiviteter:
<
>
09.10-10.00
AquaCrossfit
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
08.10-08.25
Saunagus
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
10.10-10.25
Saunagus
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
18.30-18.45
Saunagus
18.45-19.20
Watfit
19.15-19.30
Saunagus
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
19.00-21.00
VandDisco
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.10-10.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
09.00-09.30
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
09.30-10.00
BabySvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
07.00-07.40
Vandgymnastik
09.15-09.55
Vandgymnastik
16.30-17.00
SmåbørnsSvøm
17.00-17.30
SmåbørnsSvøm
17.30-18.00
SmåbørnsSvøm
18.00-18.30
SmåbørnsSvøm
09.15-09.55
Vandgymnastik
17.30-18.10
AquaFitness
18.10-19.00
AquaCrossfit
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
11.00-11.40
AquaZumba
Der er ingen aktiviteter denne dag
Se aktivitetskalender >