12701 sv events I
12701 sv event II
12701 sv event III
koegeKommune
uk flag
AquaCrossfit

 

Kom og brænd dig selv igennem til AquaCrossfit - Gør noget godt for dig selv!

Du får god musik og sjove øvelser og ømme muskler!

 

Torsdag 18.10-19.00    TILMELDING HER dog ikke 23/12 og 30/12

Der er øvelsesintro for de uøvede kl. 18.10-18.20

Lørdag   09.10-10.00    TILMELDING HER 

Der er øvelsesintro for de uøvede kl. 09.10-09.20

 

AquaCrossfit er hård og eksplosiv styrketræning med forskellige øvelser i vores springbassin og rundt om på bassinkanten. Bassinet er 4 m dybt, så du skal være fortrolig med vand for at kunne deltage.

 

Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Styrketræning, kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab er alle de ting, der kan opnås  :-)

 

Bevægelsen mod vand skaber modstand, der ligner andre modstande ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner.

 

Tilmelding er nødvendig her. Prisen er blot en almindelig adgangsbillet! Du har altså adgang til AquaCrossfit, når blot du har betalt normal adgang til Køge Svømmeland  :-)

 

Yeeeeeeaaaaaaahhhh.......

 

Se alle vores aktiviteter i Aktivitetsplanen...

 

 

svoemmeland ann wellness