AquaPunkt er en ny selvtræningsform i vand som forebygger ømme led og muskler.
Træningskonceptet er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Dansk Svømmebadsteknisk Forening og med støtte fra TrygFonden.
AquaPunkt består af en række redskaber med enkle øvelser for både arme, skuldre, lænd, mave, hofter og ben. Øvelserne kan udføres individuelt i svømmebassinet, og er man i tvivl om noget, kan man altid spørge en af hallens AquaCoach.
Så næste gang du besøger Køge Svømmeland, så kig efter vognen med redskaberne og prøv nogle af øvelserne.
Nyhed - Vi tilbyder træning hver mandag fra kl. 13.00 - 13.20 sammen med en af vores instruktører.
.
